赤日几时过，清风无处寻。今日大暑，一年中最热的时节，炎炎夏日正在默默孕育一场丰收，愿你在盛夏过后也能收获内心丰盈的自己。今天是传统的二十四节气之一的“大暑”，是一年中最热时候，所谓“小暑不算热，大暑正伏天”即是如此。
今日大暑
二十四节气中的第12个节气，时间点在每年公历7月22日-24日之间，大暑为一年中最热的时期。
防暑与节能
《月令七十二候集解》中说:"暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"
暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热。可见大暑是一年中温度最高的节气。所谓“热在三伏”，“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。
“隐伏避盛暑”
如何避暑?
从古至今一直是一大难题
古人能力有限，只能“逃”和“熬”
随着现代科技的发展
我们有了越来越多的避暑方式
空调、冷饮都是夏天必不可少的一部分
作为热爱环保的小伙伴
你可知道夏季空调、冰箱、电扇
如何使用才能节能又环保吗?
空调
理论上，空调温度每调高一度就可以节约大约10%的电能。但考虑舒适度和健康因素，空调数字宜设置在26℃左右，这样既凉爽又不费电。
频繁开关空调会使其一直处于运作状态，更加费电。所以当室内温度降低后别急着关空调，将温度调高，风量调小就好。
空调的过滤网应隔一段时间检查并清扫，这样可以使空调的送风通畅，降低能耗，利于健康。
冰箱
冰箱尽量放置在阴凉通风处，离墙的距离最好在10厘米以上，不与音响、微波炉等电器放在一起，这些电器产生的热量会增加冰箱的耗电量。
冷藏室调到5摄氏度，冷冻室调到零下14摄氏度最适宜，较为省电，也有利于食物储存。
冰箱里的食物过少，热容量会变小，增大用电量。食物过满则不利于冷空气循环，同样耗电。冰箱内部存放食物容积以80%为宜。
电风扇
在天气不太热或者是不需要长时间使用时，电扇降温也是不错的选择。据介绍，大部分电扇的耗电量仅为空调的5%-10%，合理使用电扇，既能达到降温目的，也可以保持室内外空气流通，还能节约能源，简直是一举三得!
如果在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果，既有舒适感，也能节电。如果同时采用窗帘等遮阳，减少阳光辐射带来的室温影响，也可以节省空调制冷用电。
缺油、风叶变形、易震动的电风扇费电。适时清洗电风扇，可以使之保持清洁状态更节能。
在这样高温、湿气的桑拿天里，要注意多饮水，尤其是锻炼后应补充足够的水分，防止脱水。应当多吃清淡营养和益气健脾的食物，多食绿豆汤、酸梅汤、苦瓜等。还要当心“情绪中暑”，应作息规律。
